健康之路

吃好每天3顿

本书为北京协和医院于康教授扛鼎力作。迄今最有用的百姓吃饭小百科！在这本书里，于康老师用最平实的语言告诉您怎样吃好每天三顿饭，用最通俗的讲解告诉您怎样有效摄取营养素，用最实用的方法告诉您怎样选好每天入口的各类食材。大到营养科学，食品安全，小到一茶一饭一种食材，悉心传授营养知识，帮您掌握吃饭的智慧，教您吃得安心又健康！