它是一套通过冥想练习，开启自己内在能量的运作，真实面对自己，了解自己，迈向更高灵性进展的课程.
修持这一课程，使自己的灵魂觉醒，并能有意识地发挥心灵的进展，达到与较高自我的融合，进入较高自我的真实潜能。
这一课程是由净光兄弟（默基瑟德天使圣团）所安排，他们是一群开悟的不具有物质体，具有心智的精神体，引导地球上的灵魂扩大对自我的觉知。
当你有意识配合光的能量运作时，便能获得身心的转化。
习修本课程的方法
学生被授予静坐修持的程序，被教导以光的能量照射并激发启航灵魂体的每一个中心点及脉轮。以意识引导光的能量，让它净化学习者的所有层面，化解恐惧、疑惑、贪婪......等负面情绪，使自身的每一层面达到和谐与平衡。
在学习静坐时，教师们会将各种颜色的目的、要素以及它的功效与预期成果介绍给学生。在光的照射与激发启动之后。每一个脉轮将能感受到那个特定之光的能量。学生们要把握每一星期特定之光的能量，并将这能量贯彻于每日的静坐之中。
以日记的方可记载习修的感受和体会，并建设学生们摄取适当的营养，以及适量的运动。
这个课程最重要的目的。是让学生们内在的每一层面都能达到和谐、平衡与合一，进而可以自由地表达爱、光明与喜悦，并为人类服务。
