Q：禅绕画是什么？
禅绕画是一种简单易学、轻松、有趣的绘画技法，通过结构化的图样，创作出美丽的图像。
正念能帮我们应对悲伤、压力、疼痛、抑郁、提升整体健康。
禅绕画是“头脑瑜伽”，它不需要特定场合和动作规范，是❤正念练习最佳❤的方式。
Q：我没有基础，能学会吗？
“禅绕画”简单易学，❤零基础❤也能学会，包教包会。
Q：禅绕画有什么好处？
它能提升创造力和解决问题的能力；
提升观察能力与发现美的能力；
减轻压力，抚慰心灵；
增强专注力和集中力；
帮助人们驻足当下，提高自我觉察能力；
产生成就感、满足感和自信感；
强调手眼协调、提升记忆力；
感受安宁和平静，改善睡眠。
Q：适合人群？
❤5岁以上，有无基础均可❤
开始禅绕画的年纪越小越好，因为它有利于孩子感受身体的感觉，学会自我调节，提高自我认识能力，使性情更温和。
❤它还是亲子互动的绝佳游戏❤。
Q：课程如何安排？
一、三、五，20:00，15节课；
❤9.9元/节，购买频道全部课程仅99元❤
给自己一片净土，每天15分钟静静禅绕，倾听内心的声音，更清晰的认识自己，让我们成为自己的太阳，无需凭借谁的光！
❤咨询请加微信：only591445429❤
