正念全息睡眠卡

告别失眠，还你一场酣畅淋漓的睡眠每天睡前听睡眠卡音频，伴你夜夜好睡眠

开场引入

讲师介绍

课程大纲

（以下内容为节选，每周持续更新）

适合人群

课程特色

你将获得

睡眠卡里植入了雪玲老师研究多年的正念、清理和冥想，在使用睡眠卡的过程中，你会很轻松进入冥想状态，在声音中清理自己偏差错乱的认知，让自己的念头不断纠正，变成正心正念，平和喜悦

懂得睡觉，才是人生的头等大事。全年50+冥想疗愈音频，涵盖快速入睡，焦虑自救，精力恢复，爱与感恩，健康，启悟六大主题，每个主题都能是我们刚需的，都会给你注入很大的能量，解决你在生活中的各种问题和各种情绪，让你摆脱大脑杂念，进入深度睡眠，激活焕新潜意识

订阅须知

每天坚持锻炼，收获清晰可见