觉知智慧一

课程介绍：

你会被这个课程吸引，说明你来到了一个点，一个你内在渴望想要去到，而且只能经由自己打开的那扇大门前，这个点就是当下回到你的本质/LING HUI里，深入的觉察自我所有的人格面具。

自我觉察，就是这样的一个工具。它是可以把我们带回到当下的一个最有力的工具。

有一个非常形象的比喻，说我们每个人就像被关在一个监狱里，监狱的大门由小我把守着，如果我们想从这个监狱里边走出来，就要了解看守监狱的狱卒的行动路线，他什么时候来，什么时候会放松，什么时候睡着了，这样我们才能拿到大门的钥匙，成功越狱。

我们每日的所思所想，都是在情绪习性和模式之中。当没有自我觉察之前，你不知道你其实是在抱怨、评判、愤怒、嫉妒等等状态之中的。自我觉察是让所有无意识的地方变得有意识，它就象一道光，当你意识到你的低价值，才能发展出高自尊，当意识到骄傲的时候，才能发展出谦卑，意识到愤怒，才能发展出内在的平和和宁静，想要发展出内在的丰盛，就要看到自己的嫉妒。

能够去让自己重新回归的一条的道路，就是当下的自我觉察。而它离你并不遥远，就在你的日常生活当中。