这是一套为期一个月的训练课程
针对人群
儿童少年
网球教练
网球发烧友
课程特色
体能的系统训练
测试
针对测试的热身
模式训练
步法训练
补充训练
针对性拉伸
科学编排体能训练计划
上课要求
身体健康者
需准备一张瑜伽垫即可
每周一更新一套课程
按照视频训练并上传自己训练视频
享受下期课程半价优惠
来一起体能训练吧
