营养密码——吃对营养才健康

随着人们生活水平的提高，生活方式发生了翻天覆地的变化，慢性疾病和亚健康人群越来越多，很多人对健康越来越重视，往往买很多的营养品和保健品，可是往往效果不佳，原因很多，但最重要的是盲目补充营养，不管自身是否需要！本专栏就是系统地带大家了解我们人体所需基础营养知识，教大家自测自己营养健康状况，进行科学合理地补充自己所需营养！希望通过本专栏的学习帮助大家建立科学合理的营养观念和补充方式，进而管理自己的健康！

随心

荔枝微课官方认证讲师，思涵创业平台合伙人；

育儿咨询师，心理情感咨询师；

国际营！养师和康复理疗师双重认证！人文精神传播者！

微信：18638593629，想认识的朋友可以加我！

1.你将获得有益的健康营养知识；

2.你将获得了解自身身体状况的基本方法；

3.你将获得掌握科学保养身体的观念和方法；

4.你将养成一种学习和科学养生的良好习惯！

1，适合于盲目补充营养的人；

2，适合于关心自己及家人健康的人；

3，适合于一切想健康并付诸行动的人！