营养健康成长学堂

秋天到了吃红薯，看后震惊了……一定要告诉家人！

秋天到了吃红薯，看后震惊了……一定要告诉家人！红薯是秋天的应季食物，大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物 1、生红薯去血毒，熟红薯补气血 2、常吃红薯藤可降低血糖 3带皮吃红薯，吃了不胀气一、排毒

二、提高免疫力

三、预防贫血四、预防高血压五、改善便秘六、抗癌七、改善更年期症状八、改善视力