阿斯汤加瑜伽 阿斯汤加瑜伽是一种独特的身体瑜伽，她强调呼吸、身体和意念中流动的能量，以培养内在的轴心力量，她所需要的主要“工具”就是身体，通过一系列姿势来引导身体活动！