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腰痛、腿痛、肩痛以及各种骨头痛？随着年龄的增长，骨量降低和骨强度降低导致的骨质疏松，这些疼痛和疾病是怎么发生的？怎么诊断？又有怎样的预防措施？如果你是手机族、电脑族、长期伏案族，日常生活工作中该怎么调节？
此外，你或许还有这些症状：上了年纪关节总是痛，爬个楼梯都吃力；天气一有变化，关节提前酸痛；肩膀也是吹不得一点冷风，披肩长年必备……注重运动锻炼的人，到底应该保持什么样的度，才能避免关节的劳损？如果关节受伤，应该去哪里得到有效的帮助？
运动健康的这些知识，你都需要知道！
