静坐冥想与灵性实相

内在是真相所在的地方，冥想（静坐是其中一种）就是从外在进入内在，让心脑合一，身心灵合一，天人合一，让一切符合天道运作，小宇宙对准大宇宙，自然简单，轻松，直达。收听时找一个安静的空间，以舒服的方式坐着或者躺着，闭上眼睛，全然放松，放空，进入当下，此时此刻，只在体验感受里。