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朋友一直推荐我在荔枝微课上发一些健身减脂的课程，我开始有一些犹豫，但是在荔枝上看到不少形美健身的课程夸大其词，大有欺骗听众的嫌疑，所以我决定发一些关于科学健身减脂的内容。
不知道自己能把这个专栏多久，但我希望自己能与大家分享我的知识，帮助大家实现自己的小目标，拥有一个健康的生活方式。
我希望健身减脂的过程是科学的，认真的，了解自己的身体才能更好地运用自己的身体。
科学健身，健康减脂。
