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格调生活课堂

【世博会礼仪培训师】优雅女人体态修炼术,12节课教你提升女人味,美人气质透进骨子里

知名国际形体礼仪培训导师王灵西老师,将这些年的授课经验精炼成为12节优雅女人体态课,教你动静结合,真正实现气质翻身,优雅出众。




先导片:从土味十足到气质出众,你需要一副好体态
第1课 消除颈纹和双下巴,练出灵活的修长天鹅颈
第2课 不再驼背和耸肩,练出完美T字型轻薄美背
第3课 正确调动你的腰腹动起来,打造黄金腰臀比
第4课 告别假性粗壮,练出360°无死角细长直腿
第5课 拒绝呆板松弛,点对点练出优雅出挑站姿
第6课 改掉不良坐姿,正确坐法让气质脱颖而出
第7课 找准核心发力点,走出步态轻盈的窈窕风姿
第8课 调动你的眉眼唇笑,掌握表情动人的秘诀
第9课 学会平衡六字法则,摆造型自然不做作
第10课 借助不经意的小动作,人气值蹭蹭往上涨
第11课 找准你的气质关键词,巧用穿搭来为你加分
第12课 包包背对,姿势摆对,你的气质自然更出众