时光课堂Plus

明星健身教练党宁远：减脂心率塑形法，每天20分钟，胖子也能练出迷人曲线好身材（赠食谱+健身指南）

党叔，指导过杨宗纬，张钧甯，李晨，吴尊等明星，这套课程，党叔将带你三步走，先减脂，后增肌，最后练线条，帮你轻松减掉各个部位的肉，比如肚子，大腿，手臂....最后让女生显露S，男生练成V型身材

资料领取处

1. 打破减肥复胖的魔咒，瘦一辈子

2. 吃瘦方法 3分练7分吃，减肥饮食的误区

3.让肌肉自己动起来，建立运动基础

4.动能开启，全身耐力塑形训练

5.5个动作轻松燃脂，让你快速变瘦

6.暴虐耐力训练，雕刻身体线条

7. 30分钟魔鬼集训，粉碎多余赘肉

8.消除圆肩驼背，秒变性感女神一字肩

9.甩掉拜拜肉，速成光滑白皙纤玉臂

10.拒绝虎背熊腰，锻造骨感高级背影杀

11. 瘦身不瘦胸，显露挺翘弹性软酥胸

12. 水桶腰小肚腩，勾勒性感力量马甲线

13. 扁平大松塌陷？撩动蜜桃水润紧致臀

14. 大象腿ox型腿雕刻迷人长直细美腿

15. 练就完美臀腿曲线，力量训练健康瘦

16. 从大富婆变小腰精，调动呼吸轻松美

17. 30分钟消除颈腰背久坐酸痛

18. 30分钟臀腿瘦身训练

19. 30分钟腰腹轰炸减脂

20. 明星速瘦明星为什么可以想瘦就瘦？

21. 健康秘籍掌控有氧武器，才能安全高效变瘦

22. 健身忠告：为什么抽脂，减肥产品不可行？

2019.7.11-14政委三阶

国学文化公益课专栏

BOSCH EDC17C55拆板刷写

主动赢得一切

双赢直播间在 7月10日 9:47 的专栏

晟华美业--凤投联邦逆向盈利系统

💅🏻冷嘲热讽的小假装💅🏻在07月09日的专栏

【免费】抖音企业号（蓝V）9大功能介绍