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不知道你们有没有每隔一段时间就会重新温习的电影，美好君每隔一段时间就会重新看一遍罗马假日，一是太喜欢那个只有黑白电影的年代里简单纯净的情怀，二是提醒自己永远要像赫本一样保持一个女人应有的少许浪漫天真和骄矜姿态。
除了标志的脸蛋，赫本的身材也是纤细匀称。
在电影《蒂凡尼的早餐》（Breakfast at Tiffany's）中，赫本一身黑色连衣裙，显得她优雅大方，修长高挑。
▼侧躺也是很有风韵！
▼上了年纪的赫本，虽然美貌不似当初，但依旧神采奕奕，身材纤细，一如年轻的时候。
▼一身西装，干练又不失温柔
2004年，她就被Elle杂志评为史上最美的女人。评选人员全都是行业内专业人士，足见赫本的美貌是大家都认可的。真正的女神要的并不是千篇一律的网红脸，而是要像这样举手投足的体态都会让人忍不住自觉到相形见绌。
赫本的魅力
除了迷倒了男性
当然还有一众女同胞们
此刻的你一定会思考
要做到经得住时光的考验的美人儿
可以从哪些地方出发呢？
或者我们可以从她的生活习惯中得到案
妙曼的身材并非一蹴而就
奥黛丽·赫本自然有她的保养方式
1/ 对生活的热情使她年轻
享受生活中的小事：她有着非常积极的人生观，在某种意义上来说，她就好像一个年轻的女孩，每一次她发现了新鲜的东西，比如去一趟市场，或者得到一个新食谱，她都非常兴奋，像一个小女孩。
2/ 饮食紧随时令变化
“她一直在寻找季节性的蔬菜，什么是市场最当时的果蔬。她有一个非常健康的人生观，她一点都不害怕变老，当然她也会抱怨皱纹、白发，但她真的很享受晚年的生活。”。赫本的儿子Luca说道。
3/ 每个月固定有排毒日
每个月，赫本都会有一天的“排毒日”。这一天，她只吃纯奶酪和苹果，以此来排出身体中的毒素。和家庭医生的观点一样，赫本坚信早餐十分重要，即便是排毒日，她也不会放弃吃早餐。
4/ 蔬食主义者
奥黛丽·赫本不完全算是素食主义者，但她非常注重每日的蔬食量。在她的饮食中80%的是蔬菜以及水果。土豆在她的饮食结构中占据重要的一部分，从不间断。
当轻蔬、排毒、美好的心态及良好的生活习惯
成为了生活的常态
也许你也会跟着奥黛丽·赫本一样
从内而外散发迷人魅力
这个7月
我们云集了三位不同年龄层的魅力女性
帮助大家的身体“减负”
轻蔬+排毒
还原你身体原有的美丽与健康！
▼点击视频，告诉你怎么做▼
— 好奇、探索、专注 —
20+的她茹素近7年
坎贝尔蔬食营养师 彤彤
美好活法近3万人次看过她的蔬食课程
国际认证的蔬食理论体系，体验植物性饮食的乐趣
坎贝尔蔬食营养师彤彤今年在6月曾前往上海进行自然平衡饮食的课程进修，茹素将近7年的彤彤老师，一直备受美好活法学员们的喜爱，彤彤的妈妈更是在她的调理下逆龄生长。让彤彤老师惊呼：“我妈妈都快成为我的妹妹了！”可见蔬食力量有多么强大！
进修归来的彤彤老师，将给学员们带来更新潮、前沿的蔬食理念！让大家成为轻蔬的高阶玩家！
>>>2019彤彤老师进修期间，与自然平衡饮食导师Patricio Garcia de Paredes合影
>>>通过蔬食，彤彤与她的妈妈之间的年龄感越缩越小
>>>彤彤老师在美好活法举办线下课程，线上学员上万人次观看
>>>探索世界各地蔬食美食，自己也会动作操作，探索蔬食世界
— 追求与大地的联结 —
40+的她曾是经营素食网红店
Rainbow Light主理人/食谱作者 欣宇
吃有机，吃真实的食物
带着身体与大地自然联结
擅长寻求生活新的体验，转变陈旧的饮食习惯
水、植物、动物、人类、光与身体连接的食物频率，微妙地影响了人类的思维与情绪，食物是食材与人类之间的共同创造，通过我们的分享，将重新与大自然联结，加强身体的健康，实现可持续的生活方式。
Rainbow Light主理人/食谱作者 欣宇，从有机农场直接采摘新鲜食材，现场打造创意、美味、高颜值的轻蔬料理。
>>>有机农场现场采摘，打造最新鲜的轻蔬料理
课程中的料理融入了摆盘艺术设计、有机食材，配合这个夏日的需求，无论你是在为自己的生活寻找新的开始、转变陈旧的饮食习惯，还是寻求更多的营养和烹饪技巧，这一次的轻蔬排毒之旅，绝对适合你！
▼每天早餐一杯美味果蔬，不辜负每个早晨
▼一碗浓汤，开胃饱腹易消化
▼还有夏日必不可少的美味沙拉
— 永远青春活力 —
她的外貌猜不出年龄
亚洲生机饮食专家 欧阳晶
30多年肠道体内环保经验
让她越活越年轻
如何不让多余脂肪留在身体，如何不让毒素积聚在肠道？美好君觉得欧阳晶老师有着绝对的发言权！
她是亚洲“生机食养”先导者，出生于生机饮食世家，从事“凈化肠道体内环保”、“蔬果汁凈身排毒”事业30多年 ，被外国人亲切称为“Health Angel健康天使”， 是两本畅销书的作者。
>>>热爱生活的她，尝试各种极限运动和挑战
研发的自我凈肠器、有机咖啡和营养剂导液器等获数国专利，在多个国家举办上万场乐活健康食疗活动，接受欧、美、亚洲各国的演讲和电视采访邀约，荣获多种奖杯和奖状。
这一次除了肠排，还有没有新的东西加入？那绝对是有的！针对我们平台的需求，欧阳晶老师特地设计了多套运动动作，不需要很大的场地，一张瑜伽垫、一张椅子、一条弹力魔带，就能得到V字脸、天鹅颈、蝴蝶骨、翘臀小蛮腰、摆脱虎背熊腰等令人羡慕的完美体态。让你肠道有活力，外在有魅力！
>>>坚持运动和肠排，欧阳晶老师的体型宛如妙龄少女
我们的身体很多时候都因生活习惯不好而导致生病，那么提高自愈力的方法也只能从我们的生活习惯上开始慢慢改变。奥黛丽·赫本惊艳一生的秘密，在于她生活的态度以及对良好习惯的坚持。
夏日是一个展现身材的季节，高温之下轻盈的身体能给你更轻松的生活动力。慢时光邀请您加入我们的轻蔬排毒生活，学习女神赫本制定身体的“排毒日”，我们无需断食，在保证享受美味的同时利用轻蔬料理排毒。三位魅力导师，将给你一段前所未有的健康探索之旅……
适合 X 人群
1.体力消耗大，经常加班熬夜、精神状态差的人；
2.饮食不规律，经常吃外卖者；
3.皮肤不在状态，容易暗沉、有眼袋、细纹等人群；
4.缺乏运动，长期久坐的都市白领；
5.容易出现小腹脂肪堆积、肠胃紊乱等人群；
6.慢性病易发人群；
7.蔬菜水果摄入量不足者；
8.素食爱好者，敢于挖掘轻蔬新体验者；
