健康管理其实就是人的行为管理。
健康跟中医，理疗，按摩，针灸,,,,关系都不大，这些只是辅助工具，真正的健康管理必须做到行为管理。比如随时随地调整呼吸，比如室内空气不好时多伸伸懒腰，张开嘴巴。每个人都能小心的，认真的对待自己的一些有利的行为，或者把利的行为，把这些小事做好。把生活习惯调理好，再开始谈营养，谈食疗。
