Isha瑜伽分享集锦

萨古鲁，瑜伽士、神秘家、远见先知的智者、Isha基金会创始人。印度50大最具影响力人物之一。联合国千禧年和平峰会、澳大利亚领导力精修营、达沃斯世界经济论坛、TED、YPO、 WPO、TieCON等会议演讲嘉宾。其具备独一无二的能力，让古老的瑜伽科学能与现代思维结合，他是一座通往生命更深层维度的桥梁。

Isha哈他瑜伽目前包含5套练习：乌帕瑜伽（Upa Yoga)、苏利亚克里亚( Surya Kriya）、安伽玛达那（Angamardana）、瑜伽体式（Yogasanas）和五大元素净化（Bhuta Shuddhi）。

在瑜伽的传统，“瑜伽”这个词是只指一个完整通往自我证悟的道路。汲取了瑜伽科学的精髓并向所有人开放，Isha瑜伽为每个人的自主激励与实现其全部潜能带来独一无二的可能性。Isha的各种瑜伽课程均由萨古鲁亲自设计，这些课程是人们在一位开悟大师的指导下进行自我发现和实现内在转化的宝贵机会。

这些练习不仅是为了强身健体。它们是一个整体的过程——关于自然地实现对身心一定程度的掌控，从而达到健康、快乐和幸福的状态。它们是生活在当今快节奏世界里人们的理想选择。

在Isha，瑜伽适合来自任何社会和文化背景的人们。Isha瑜伽可以和日常生活轻松融合，让人们看到，灵性修行与世俗、社会和家庭责任并不矛盾，相反，我们可以把它作为个人成长和自我实现的工具。