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Tennisfit网球体能

网球体能提升专栏

网球体能全面学习,各年龄段儿童训练特点与方法,网球的速度、灵敏、爆发训练秘籍集合

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一期 网球体能从小白到行家
二期 5—8岁小孩的身体训练与游戏
三期 敏感期7—12岁的体能训练
四期 网球的爆发力训练
五期 14岁以上的体能训练
六期 球场上跑得慢的针对训练方案
七期 如何增强灵敏素质