时光课堂Plus

【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术，每天10分钟击垮肥肉

购即赠送【超级简单的傻瓜饮食法+食谱清单】以及【三组提升免疫能力的呼吸法】，王媛老师的瘦身法是被央视认可的健康运动方式，无需节食无需疯狂运动，每天10分钟锻炼或者随时坐立行躺，就能达到快速燃脂效果，你确定不试试看吗？

先导课掌握减脂秘籍，告别身瘦形不美

第1课训练前后做拉伸，塑形效果翻倍

第2课理解变瘦的呼吸模式，调动全身肌群

第2课跟练理解变瘦的呼吸模式，调动全身肌群

第3课改变显胖脊柱状态，做气质骨相美人

第3课跟练改变显胖脊柱状态，做气质骨相美人

第4课延展僵硬脊柱，让背影年轻10岁

第4课跟练延展僵硬脊柱，让背影年轻10岁

第5课心肺热身运动，体型变紧致

第5课跟练心肺热身运动，体型变紧致

第6课活力纤背训练，锻造骨感背影杀

第6课跟练活力纤背训练，锻造骨感背影杀

第7课减少呼啦圈，变身性感小腰精

第7课跟练减少呼啦圈，变身性感小腰精

第8课奠定骨盆根基，hold热辣勾人身形

第8课跟练奠定骨盆根基，hold热辣勾人身形

第9课胸部训练，拒绝下垂圆润Q弹

第9课跟练胸部训练，拒绝下垂圆润Q弹

第10课小蛮腰训练，雕刻侧腹完美曲线

第10课跟练小蛮腰训练，雕刻侧腹完美曲线

第11课收妈妈髋，撩动紧致蜜桃臀

第11课跟练收妈妈髋，撩动紧致蜜桃臀

第12课加倍塑形，站姿延展，找准正确发力

第12课跟练加倍塑形，站姿延展，找准正确发力

第13课三大瘦腿动作，雕刻长直细美腿

第13课跟练三大瘦腿动作，雕刻长直细美腿

第14课训练臀腹部，前凸后翘迷死人

第14课跟练训练臀腹部，前凸后翘迷死人

第15课建立深层肌肉，巩固瘦身成果

第15课跟练建立深层肌肉，巩固瘦身成果

第16课全身排毒训练，加强新陈代谢

第16课跟练全身排毒训练，加强新陈代谢

赠送既能瘦身又能提升免疫的愉悦呼吸法

资料赠送领取处：王媛老师独家饮食法

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