易是变通、改换、增强之义。
筋指筋骨、筋膜、肌肉。
经则带有经络、经典、指南、方法之意。
《易筋经》就是伸筋拔骨，通过修炼丹田真气打通全身经络，从而达到强身健体、祛病延年的一种内功习练方法。
本专栏将分不同课时，对《易筋经》做详尽介绍。
