《睡与梦知多少》专栏将开展五次直播微课，系统了解睡眠科学和释梦相关科研成果和应用知识。第一次课主要解读《夜脑：在睡眠中自动学习的秘密》，是实验心理学大师理查德·怀斯曼继《怪诞心理学》《正能量》后，又一重要研究成果。轻松利用你的睡眠，让你的大脑自动思考。
了解如何充分利用每天的睡眠时间将我们白天的所思所感进行分析然后储存，从而形成我们的认知结构。 在睡眠时合理运用你的大脑发现你在清醒状态下所没有的灵感。让你的大脑时刻保持敏锐状态，既能睡得好，又能学得好。
本次直播课由林静老师给大家讲解《夜脑：在睡眠中自动学习的秘密》，一般来说，我们会认为，睡眠占到我们人生的1/3，我们常常会忽视这1/3给我带来的作用，通过对这本书的解读，帮助大家了解睡眠科学的前沿部分，掌握睡眠科学对我们最有用的内容，我们收获的将不仅仅是被忽视的人生1/3，更是提升我们自己，发掘我们的潜能，了解深层自我的宝藏。
林静简介：国家二级心理咨询师，工商管理硕士研究生，多年潜心研习精神分析、释梦、认知行为心理咨询、萨提亚家庭治疗模式等心理咨询技术。
